Routine matinale: la Salutation au soleil
Il existe un exercice simple et rapide à pratiquer le matin pour dynamiser votre corps et votre...
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Étiquette : Yoga
Comment vivre une rentrée incroyable
L’année dernière ma rentrée a été particulièrement plus positive que toutes les autres. C’est cette expérience que je souhaiterais partager avec vous, en expliquant quelles techniques j’ai mis en place pour qu’il en soit ainsi.
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Miracle Morning, la méthode qui va vous faire aimer le matin
Je vais vous parler dans cet article d’un livre « The Miracle Morning » de Hal Elrod et de sa méthode qui ont radicalement révolutionné mon quotidien et démultiplié mon efficacité depuis presque 1 an. Jusqu’à il y a quelques mois le livre n’était disponible qu’en anglais et ne faisait des émules qu’en pays anglophone.
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