Psychologie Archives - 10 minutes pour être heureux

Cohérence cardiaque, ou comment baisser son stress en 5 min

27 02 2018

Est-ce que cela vous arrive d’être stressé ? Pour ma part, je ne suis pas du tout d’une nature...

Pourquoi il faut dépasser ses limites

19 12 2016

Il y a quelques semaines j’ai dépassé mes limites et réalisé quelque chose que je n’aurais jamais pensé faire : courir un semi-marathon (21 km) ! Deux mois avant je doutais d’en être capable. Et finalement j’ai réussi à le faire. Que s’est-il passé entre temps ? Je me suis lancée un défi ! Aujourd’hui, avoir réussi ce défi m’inspire pour écrire cet article et partager la joie de dépasser ses limites.

Comment utiliser le Feng Shui pour atteindre vos objectifs

28 11 2016

Avec mon précédent article «Introduction au Feng Shui » vous avez compris en quoi consiste le Feng...

10 conseils pour vider efficacement votre boite mail

3 10 2016

Il y a deux semaines, j’ai pris la décision ferme et définitive de reprendre mes mails en main et de trier une bonne fois pour toute mes boites mails (car j’en ai au moins 4). Pour plus d’efficacité, j’ai décidé de consacrer une journée entière à ce grand ménage informatique, avec l’objectif d’avoir des boites de réception entièrement vides à la fin de la journée.

7 excellentes raisons de vous mettre à la méditation

26 09 2016

La méditation n’est pas réservée aux moines, aux bobos ou aux grands managers. Au contraire, elle est ouverte à tous et apporte de nombreux bénéfices. Peut-être est-ce même la voie du bonheur ?

L’empathie peut nous rendre plus heureux

21 07 2016

J’ai envie de parler d’une qualité à laquelle nous faisons brusquement appel lors de drames qui nous touchent (et parfois de manière exagérée), mais que nous oublions ensuite bien trop rapidement. Or nous ne devrions pas laisser ce beau sentiment s’échapper car nous en avons besoin plus que jamais pour vivre heureux ensemble !