Bonheur Archives - 10 minutes pour être heureux

Comment trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle

25 09 2017

Savez-vous qu’à coté de ce blog, j’ai une activité entrepreneuriale captivante et chargée ? En...

Routine matinale: la Salutation au soleil

26 06 2017

Il existe un exercice simple et rapide à pratiquer le matin pour dynamiser votre corps et votre...

Feng Shui: 8 conseils pour l’appliquer au quotidien

5 12 2016

Cet article est le troisième d’une série sur le Feng Shui. Après vous avoir introduit aux notions de bases du Feng Shui, puis vous avoir expliqué comment appliquer les principes du Feng Shui pour atteindre vos objectifs, je vais vous donner, pour terminer cette série, 8 conseils pratiques pour appliquer le Feng Shui dans votre quotidien.

Comment utiliser le Feng Shui pour atteindre vos objectifs

28 11 2016

Avec mon précédent article «Introduction au Feng Shui » vous avez compris en quoi consiste le Feng...

Introduction au Feng Shui

21 11 2016

Je viens de terminer la lecture d’un livre sur le coaching par le Feng Shui. Celui-ci m’a tellement intéressée que j’ai décidé d’écrire une série de 3 articles sur le sujet ! Nous commencerons donc par les bases : Qu’est-ce que le Feng Shui ?

Miam-Ô-Fruit : le petit déjeuner idéal

18 11 2016

Dans cet article je souhaite vous présenter une recette qui, depuis 4 mois, a totalement intégré...

7 excellentes raisons de vous mettre à la méditation

26 09 2016

La méditation n’est pas réservée aux moines, aux bobos ou aux grands managers. Au contraire, elle est ouverte à tous et apporte de nombreux bénéfices. Peut-être est-ce même la voie du bonheur ?

9 idées pour profiter des produits locaux pendant vos vacances

1 08 2016

Ça y est vous êtes presque arrivé(e) à la date que vous attendez depuis des semaines, que dis-je, des mois : le début des vacances ! Votre valise est presque prête, ou sinon vous savez déjà exactement ce que vous allez mettre dedans. Vous avez fait la provision de crème solaire, complété votre équipement sportif si nécessaire…. Maintenant que vous avez tout ce qu’il faut pour assurer de bonnes vacances, pourquoi est-ce que, une fois sur place, vous ne profiteriez pas des richesses des produits locaux pour consommer mieux, plus sain, découvrir de nouvelles saveurs, voire compléter votre trousse de toilette ?

Comment profiter de ses vacances pour faire le point

28 07 2016

Les vacances peuvent être un moment merveilleusement utile pour vous, c’est-à-dire un moment pour faire le point avec vous-même. Et je vais vous donner ci-dessous une technique très efficace pour faire le point et avancer dans vos projets tant professionnels que personnels.

L’empathie peut nous rendre plus heureux

21 07 2016

J’ai envie de parler d’une qualité à laquelle nous faisons brusquement appel lors de drames qui nous touchent (et parfois de manière exagérée), mais que nous oublions ensuite bien trop rapidement. Or nous ne devrions pas laisser ce beau sentiment s’échapper car nous en avons besoin plus que jamais pour vivre heureux ensemble !

10 raisons décalées de faire du sport

30 05 2016

« Un esprit sain dans un corps sain », « faire au moins l’équivalent de 30 minutes de marche par jour », tout cela vous le savez déjà et vous n’avez pas besoin de lire un énième article qui vous répétera que le sport est bon pour la santé et en passant vous culpabilisera sur le manque d’activité sportive dans votre quotidien. Ok alors je vais tenter de vous présenter la chose autrement ! Voici 10 raisons très sérieuses mais décalées pour vous convaincre de faire du sport régulièrement.

Qu’est-ce que le bonheur ?

18 05 2016

Grande question ! Nombreux sont les philosophes, écrivains, psychologues, et simples mortels à s’être penchés sur ce questionnement existentiel. Face à cet héritage, je n’aurais pas la prétention de résoudre la question du bonheur, ni de vous présenter une synthèse exhaustive de ce qui se dit à ce sujet. Mais je peux vous partager quelques réflexions sur le bonheur et l’idée que je m’en fais.