Routine matinale: la Salutation au soleil

Il existe un exercice simple et rapide à pratiquer le matin pour dynamiser votre corps et votre esprit: la Salutation au soleil. Ceux qui pratiquent déjà le Yoga la connaissent bien car elle est un incontournable de cette discipline. Heureusement, il n’est pas nécessaire de maîtriser le yoga pour pratiquer la Salutation au soleil de chez … Lire la suite de Routine matinale: la Salutation au soleil